Ученые: чтобы сохранить здоровье – ложитесь спать вовремя

Ученые: чтобы сохранить здоровье – ложитесь спать вовремя
Фото: go29.ru

Группа американских исследователей выяснили, что сбои, которые происходят в биологических часах – это не просто дискомфорт, а действительно опасность, которая угрожает здоровью человека.

Генетики уверены, что из-за сбоев, происходящих в длительности сна, происходит ускоренный запуск процессов старения. А это, как следует полагать, крайне не желательное явление. К таким выводам ученые пришли не просто так. Им удалось выяснить, что у человека есть двадцать пять особенных генов. И именно они и «отвечают» за то, что происходит с биоритмами.

Пока эти гены функционируют, наш организм пользуется их активной поддержкой, благодаря которой психофизическое состояние человека находится в стабильном состоянии. Кроме этого, благодаря этим генам замедляется процесс старения. И вот здесь стоит особенно отметить, что ночной образ жизни лишает наш организм такой серьезной поддержки.

Кроме этого, как заявляют исследователи, здоровый сон, который соотносится с нормальным световым днем, необходим для того, чтобы избежать риска возникновения онкологических заболеваний.

Go29.ru , автор: Екатерина Федорова, фото: gruzdev.org.

Сотрудник одного из высших учебных заведений областного центра и местные жители подозреваются во взяточничестве - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому  автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении  сотрудника одного из высших учебных заведений города Архангельска,
Следственный комитет
Единый методический день для педагогов - Онежский муниципальный район В первый день школьных каникул для педагогов Онежского района на базе МБОУ «СОШ №1 г.Онеги» состоялся единый методический день на тему "Система наставничества в образовательной организации".
Онежский муниципальный район
В САФУ наградили победителей и призеров региональных Молодежных Дельфийских игр - САФУ имени М.В. Ломоносова Студенты-социологи Северного (Арктического) федерального университета получили грамоты и медали за призовые места в региональных Молодежных Дельфийских играх Архангельской области.
САФУ имени М.В. Ломоносова
Житель Няндомы подозревается в истязании несовершеннолетней дочери своей знакомой - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении 49-летнего жителя города Няндомы,
Следственный комитет
На выставке «Россия» прошли дни Виноградовского округа и Коряжмы - Пресс-центр Правительства На Международной выставке-форуме «Россия» в Москве муниципалитеты представили интерактивные программы, познакомили гостей стенда Архангельской области с культурным наследием и туристическим потенциалом территорий.
Пресс-центр Правительства
21 марта в посёлке Кривые озёра состоялся сельский сход - Сетевое издание Пинежье На встречу с местным населением приехали глава Пинежского округа Людмила Колик, председатель окружного Собрания депутатов Елена Хайдукова, главный врач Карпогорской районной больницы Светлана Тушина,
Сетевое издание Пинежье