Инсульт: факторы риска и меры профилактики

Фото: www.sgb1.ru

Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга, который перестает получать кислород и питательные вещества, что влечет за собой необратимые последствия.

Инсульт – серьезное и опасное заболевание, которое требует безотлагательного лечения. Чем раньше пациент получает медицинскую помощь, тем меньше повреждений получит головной мозг. 

Существует два основных типа инсульта:
•        Геморрагический: возникает в результате разрыва сосуда с последующим кровоизлиянием в мозг. Скопившаяся в большом количестве кровь начинает создавать давление на ткани мозга, чем нарушает их деятельность.
•        Ишемический: возникает в результате сдавливания или закупорки тромбом или атеросклеротической бляшкой сосуда головного мозга. Этот вид инсульта по статистике встречается чаще всего, а именно в 75% случаев.

Инсульт практически всегда влечет за собой тяжелые последствия для здоровья и жизнедеятельности организма человека. Наиболее распространенные последствия инсульта:
•        Нарушение координации, невозможность определить положение тела в пространстве, сохранять равновесие при движении. 
•        Нарушение чувствительности – пациент теряет способность ощущать боль, перепады температуры на различных участках тела.
•        Ухудшение зрения: двоение в глазах, или выпадение участка поля зрения
•        Нарушение речи: больной говорит бессвязно, нечетко, иногда не может понять речь другого человека, ему становится трудно читать и писать.

Ежегодно с инсультом сталкивается около полумиллиона человек. Полностью восстанавливают свое здоровье лишь 13-15% из них, остальные либо умирают, либо становятся инвалидами. К сожалению, даже после успешной реабилитации и восстановления здоровья человек, перенесший инсульт в 50% случаев вновь сталкивается с этим недугом в течение ближайших пяти лет.
К сожалению, инсульт стремительно молодеет.    С острым нарушением кровообращения сегодня сталкиваются молодые люди и девушки в возрасте 20 лет. Именно поэтому об инсульте, факторах риска его развития и мерах профилактики должен знать каждый. 

Существуют определенные факторы риска возникновения инсульта. Проверьте, присутствуют ли они в вашей жизни:
•        Курение, чрезмерное потребление алкоголя, наркотических веществ оказывает пагубное влияние на состояние сосудов, разрушая их целостность, а также повышает артериальное давление.
•        Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) повышает риск инсульта на 48%.    Сосуды головного мозга способны выдерживать высокое давление, но при его скачкообразных изменениях, а также при постоянном повышенном давлении стенки сосудов начинают терять свою эластичность, что может привести к их разрывам. 
•        Сахарный диабет считается серьезным заболеванием сам по себе. Больше всего при этом заболевании страдают стенки кровеносных сосудов, которые с течением времени становятся более хрупкими и ломкими. Такое состояние сосудов опасно не только разрывами, но и образованием большого количества тромбов в местах повреждениях.
•        Лишний вес, ожирение, переедание, нездоровое питание. Избыточная масса тела, употребление большого количества пищи повышает риск увеличения уровня холестерола в крови, что чревато развитием жировых бляшек на стенках сосудов, которые могут их закупорить.
•        Низкая    физическая активность. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск инсульта повышается на 35,8%. К группе риска обычно относятся офисные работники, которые большую часть дня проводят сидя, а вечером останавливают свой выбор не на спортзале, а на домашнем диване перед телевизором.
•        Длительный прием гормональных контрацептивов. Высокие дозы эстрогенов увеличивают риск повышения артериального давления и сосудистого тромбоза.
•        Наследственность.
Как уменьшить вероятность наступления инсульта:
•        Контролируйте артериальное давление. Этот пункт является одним из самых главных. Необходимо строго и ответственно относиться к указаниям врача,    медикаментозному лечению гипертонии, регулярно принимать назначенные препараты. Помните, что гипертония считается «невидимым убийцей», так как высокое давление часто проходит бессимптомно.
•        Следите за питанием. Избегайте выпечки из белой пшеничной муки, большого количества сладостей, сахара. Старайтесь есть больше продуктов растительного происхождения: фрукты, зелень, овощи, бобы, цельные злаки, орехи. 
•        При необходимости снижайте вес. Контролируйте потребление калорий, уделяйте время физическим нагрузкам. Уменьшение веса даже на 5 кг способствует снижению артериального давления, улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
•        Откажитесь от вредных привычек. Помните, что пассивное курение также пагубно сказывается на здоровье.
•        Лечение диабета, контроль уровня сахара в крови. Диета, медикаментозное лечение, уменьшение избыточного веса позволит вам снизить уровень сахара в крови, что поможет уменьшить риск развития инсульта.
•        Сделайте хорошей привычкой регулярные физические нагрузки, которые улучшают состояние сосудов, сердца, помогают снизить вес, способствуют снижению артериального давления. Не обязательно перегружать себя занятиями в тренажерном зале. Такие упражнения, как ходьба (например, с работы пешком), бег, плавание, катание на велосипеде не менее 30 минут в день помогут значительно снизить риск возникновения инсульта.
•        Регулярно посещайте врача особенно при наличии негативной наследственности. Предупредить болезнь проще, чем ее лечить. Вовремя проходите профилактические обследования.

Если вы каждый день будете делать выбор в пользу здорового образа жизни, внимательного отношения к себе и к своим близким, то сможете снизить вероятность возникновения инсульта!

Архангельский центр медицинской профилактики.

 
По теме
Первая помощь при инсульте - ГБУЗ АО АЦМП Распознать инсульт сложно, потому что иногда он может протекать без явных видимых симптомов и даже сама жертва инсульта может не подозревать, что с ней происходит.
20.07.2018
Более восьми с половиной тысяч заболеввших ОРВИ зарегистрировано в Архангельской области.
16.10.2018
 
Конкурс по благоустройству территории больничного городка под названием «Красота вокруг нас» уже второй год подряд проводят администрация и профсоюзный комитет Вельской центральной районной больницы.
16.10.2018
Фото агентства по спорту Архангельской области - Пресс-центр Правительства Фото агентства по спорту Архангельской области Международный день борьбы с тромбозом проводится с 2014 года под эгидой Международного общества по тромбозу и гемостазу (ISTH).
15.10.2018 Пресс-центр Правительства
Активисты Общероссийского народного фронта в Архангельской области провели второй этап мониторинга доступности и качества первичной медицинской помощи в сельской местности.
09.10.2018 Вечерний Котлас
В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками линейного отдела полиции на станции Коноша выявлен 41-летний архангелогородец, ранее уже привлекавшийся к уголовной ответственности за хищение чужого имущества.
16.10.2018 Вечерний Котлас
Символический мяч в футбольные ворота забили пятиклассник, член сборной гимназии по футболу Александр Померанцев и губернатор Игорь Орлов - Пресс-центр Правительства Символический мяч в футбольные ворота забили пятиклассник, член сборной гимназии по футболу Александр Померанцев и губернатор Игорь Орлов Сегодня в одном из старейших образовательных учреждений Архангельска торжествен
16.10.2018 Пресс-центр Правительства
После обращения активистов ОНФ прокуратура провела проверку пассажирского поезда «Котлас – Архангельск» - ОНФ в Архангельской области В региональное отделение Общероссийского народного фронта в Архангельской области в июле этого года обратились жители областного центра, которые совершили поездку из административного центра Поморья в Котлас и обратно поездом.
15.10.2018 ОНФ в Архангельской области
В региональное отделение Общероссийского народного фронта в Архангельской области в июле этого года обратились жители областного центра, которые совершили поездку из административного центра Поморья в Котлас и обратно поездом.
16.10.2018 Вечерний Котлас
В Лешуконском районе проходит месячник безопасности по газу - МЧС Архангельской области В Лешуконском районе в рамках проведения месячника безопасности использования газа в быту прошли рейды по социально значимым объектам (школы, поликлиники) и семьям, находящимся в социально опасном положении.
16.10.2018 МЧС Архангельской области
В рамках сотрудничества Совета Министров Северных Стран с Северо-Западом Российской Федерации в Архангельске состоялся семинар для специалистов медицинских организаций «Профилактика ВИЧ-инфекции,
16.10.2018 Министерство здравоохранения и социального развития