Инсульт: факторы риска и меры профилактики

Фото: www.sgb1.ru

Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга, который перестает получать кислород и питательные вещества, что влечет за собой необратимые последствия.

Инсульт – серьезное и опасное заболевание, которое требует безотлагательного лечения. Чем раньше пациент получает медицинскую помощь, тем меньше повреждений получит головной мозг. 

Существует два основных типа инсульта:
•        Геморрагический: возникает в результате разрыва сосуда с последующим кровоизлиянием в мозг. Скопившаяся в большом количестве кровь начинает создавать давление на ткани мозга, чем нарушает их деятельность.
•        Ишемический: возникает в результате сдавливания или закупорки тромбом или атеросклеротической бляшкой сосуда головного мозга. Этот вид инсульта по статистике встречается чаще всего, а именно в 75% случаев.

Инсульт практически всегда влечет за собой тяжелые последствия для здоровья и жизнедеятельности организма человека. Наиболее распространенные последствия инсульта:
•        Нарушение координации, невозможность определить положение тела в пространстве, сохранять равновесие при движении. 
•        Нарушение чувствительности – пациент теряет способность ощущать боль, перепады температуры на различных участках тела.
•        Ухудшение зрения: двоение в глазах, или выпадение участка поля зрения
•        Нарушение речи: больной говорит бессвязно, нечетко, иногда не может понять речь другого человека, ему становится трудно читать и писать.

Ежегодно с инсультом сталкивается около полумиллиона человек. Полностью восстанавливают свое здоровье лишь 13-15% из них, остальные либо умирают, либо становятся инвалидами. К сожалению, даже после успешной реабилитации и восстановления здоровья человек, перенесший инсульт в 50% случаев вновь сталкивается с этим недугом в течение ближайших пяти лет.
К сожалению, инсульт стремительно молодеет.    С острым нарушением кровообращения сегодня сталкиваются молодые люди и девушки в возрасте 20 лет. Именно поэтому об инсульте, факторах риска его развития и мерах профилактики должен знать каждый. 

Существуют определенные факторы риска возникновения инсульта. Проверьте, присутствуют ли они в вашей жизни:
•        Курение, чрезмерное потребление алкоголя, наркотических веществ оказывает пагубное влияние на состояние сосудов, разрушая их целостность, а также повышает артериальное давление.
•        Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) повышает риск инсульта на 48%.    Сосуды головного мозга способны выдерживать высокое давление, но при его скачкообразных изменениях, а также при постоянном повышенном давлении стенки сосудов начинают терять свою эластичность, что может привести к их разрывам. 
•        Сахарный диабет считается серьезным заболеванием сам по себе. Больше всего при этом заболевании страдают стенки кровеносных сосудов, которые с течением времени становятся более хрупкими и ломкими. Такое состояние сосудов опасно не только разрывами, но и образованием большого количества тромбов в местах повреждениях.
•        Лишний вес, ожирение, переедание, нездоровое питание. Избыточная масса тела, употребление большого количества пищи повышает риск увеличения уровня холестерола в крови, что чревато развитием жировых бляшек на стенках сосудов, которые могут их закупорить.
•        Низкая    физическая активность. У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск инсульта повышается на 35,8%. К группе риска обычно относятся офисные работники, которые большую часть дня проводят сидя, а вечером останавливают свой выбор не на спортзале, а на домашнем диване перед телевизором.
•        Длительный прием гормональных контрацептивов. Высокие дозы эстрогенов увеличивают риск повышения артериального давления и сосудистого тромбоза.
•        Наследственность.
Как уменьшить вероятность наступления инсульта:
•        Контролируйте артериальное давление. Этот пункт является одним из самых главных. Необходимо строго и ответственно относиться к указаниям врача,    медикаментозному лечению гипертонии, регулярно принимать назначенные препараты. Помните, что гипертония считается «невидимым убийцей», так как высокое давление часто проходит бессимптомно.
•        Следите за питанием. Избегайте выпечки из белой пшеничной муки, большого количества сладостей, сахара. Старайтесь есть больше продуктов растительного происхождения: фрукты, зелень, овощи, бобы, цельные злаки, орехи. 
•        При необходимости снижайте вес. Контролируйте потребление калорий, уделяйте время физическим нагрузкам. Уменьшение веса даже на 5 кг способствует снижению артериального давления, улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
•        Откажитесь от вредных привычек. Помните, что пассивное курение также пагубно сказывается на здоровье.
•        Лечение диабета, контроль уровня сахара в крови. Диета, медикаментозное лечение, уменьшение избыточного веса позволит вам снизить уровень сахара в крови, что поможет уменьшить риск развития инсульта.
•        Сделайте хорошей привычкой регулярные физические нагрузки, которые улучшают состояние сосудов, сердца, помогают снизить вес, способствуют снижению артериального давления. Не обязательно перегружать себя занятиями в тренажерном зале. Такие упражнения, как ходьба (например, с работы пешком), бег, плавание, катание на велосипеде не менее 30 минут в день помогут значительно снизить риск возникновения инсульта.
•        Регулярно посещайте врача особенно при наличии негативной наследственности. Предупредить болезнь проще, чем ее лечить. Вовремя проходите профилактические обследования.

Если вы каждый день будете делать выбор в пользу здорового образа жизни, внимательного отношения к себе и к своим близким, то сможете снизить вероятность возникновения инсульта!

Архангельский центр медицинской профилактики.

 
По теме
Первая помощь при инсульте - ГБУЗ АО АЦМП Распознать инсульт сложно, потому что иногда он может протекать без явных видимых симптомов и даже сама жертва инсульта может не подозревать, что с ней происходит.
20.07.2018
Проект по созданию условий для занятия иппотерапией появился благодаря поддержке Фонда президентских грантов - Пресс-центр Правительства Проект по созданию условий для занятия иппотерапией появился благодаря поддержке Фонда президентских грантов На острове Краснофлотский в Архангельске сегодня был торжественно открыт первый в нашем регионе крытый конны
17.08.2018
 
Бойцы студенческого отряда «Коллеги» познакомились c работой больниц Архангельска - Министерство здравоохранения и социального развития За четыре недели бойцы специального медицинского отряда «Коллеги» посетили пять самых современных отделений в медицинских учреждениях столицы Поморья.
17.08.2018
Курение во время беременности - ГБУЗ АО АЦМП КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСИТЬ О вреде курения во время беременности написаны километры статей, снято сотни часов медицинских передач, пройдены миллионы личных консультаций с врачами, тем не менее,
16.08.2018 ГБУЗ АО АЦМП
Спрошу у главного врача - Северодвинская городская больница №1 30 августа с 15.00 до 17.00 по тел. 8 (8184) 58-21-86 на вопросы оказания медицинской помощи ответит Римма Николаевна Карташова,
17.08.2018 Северодвинская городская больница №1
В центре физической реабилитации в седьмой городской больнице - Пресс-центр Правительства В центре физической реабилитации в седьмой городской больнице За четыре недели бойцы специального медицинского отряда «Коллеги» посетили пять самых современных отделений в медицинских учреждениях столицы Поморья.
17.08.2018 Пресс-центр Правительства
По данным еженедельного сезонного мониторинга за инфекциями, передающимися клещами, по состоянию на 9 августа в Архангельской области зарегистрировано 5 582 обращения в медицинские организации области по поводу укуса клеща.
14.08.2018 Вечерний Котлас
На информационном портале «RT на русском» появилась статистика со ссылкой на данные Минздрава России, согласно которой за 2017 год, регион России с самыми здоровыми детьми до 14 лет — Чечня,
11.08.2018 Вечерний Котлас
Ремень с секретом - УФССП В Северодвинске судебные приставы по ОУПДС обнаружили у посетителя в пряжке ремня нож.
17.08.2018 УФССП
По телефону из лесов Архангельской области выводят до 80% «потеряшек» - Вечерний Котлас Если вы пошли в лес – обязательно позаботьтесь о сохранности батареи, особенно у «прожорливых» смартфонов – в поисках сети, в условиях малой силы сигнала, смартфоны нещадно «садят» свои аккумуляторы.
17.08.2018 Вечерний Котлас
Виновник ДТП ездил без прав и был пьян фото 1 - Вечерний Котлас 16 августа в Котласе в 22:00 на регулируемом перекрестке улица Ленина – проспект Мира водитель 1994 года рождения, управляя автомобилем «Шевроле Лачетти»,
17.08.2018 Вечерний Котлас
В Архангельской области продолжается подготовка к празднованию 100-летних юбилеем трех знаковых для региона музеев – Каргопольского, Сольвычегодского, Вельского.
17.08.2018 Пресс-центр Правительства
Святейший Патриарх Кирилл начал визит на Север с Новой Земли - Архангельская епархия Святейший Патриарх Кирилл прибыл 17 августа на архипелаг Новая Земля.  Предстоятель Русской Церкви совершит первое в истории патриаршее богослужение в храме Святителя Николая Чудотворца на Центральном полигоне РФ,
17.08.2018 Архангельская епархия
Сегодня глава Архангельска Игорь Годзиш выехал на место дорожно-ремонтных работ, которые предполагают обновление тротуара на улице Воскресенская – от площади 60-летия Октября до ул.
16.08.2018 ArhRegion.Ru
15 августа около 20.30 в дежурную часть ОМВД России по Ленскому району поступило сообщение о дорожно-транспортном происшествии, произошедшем на выезде из поселка Урдома.
16.08.2018 УМВД России по Архангельской области