Новости города БезФормата.Ru
Северодвинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Близко к сердцу

Что любит сердце? Правильное питание, физкультуру и позитивный настрой, уверен кардиолог Денис Малашков. Фото Валентина Капустина - Северный рабочий
Фото: nworker.ru

Каждую неделю в рубрике «Демография» мы публикуем данные о количестве родившихся и умерших в Северодвинске. Основная причина, по которой уходят из жизни северодвинцы, — сердечно-сосудистые заболевания. По общероссийской статистике, они составляют 57% от общего количества смертей. А теперь хорошая новость: риск развития заболеваний сердца и сосудов можно значительно уменьшить, просто изменив свои привычки. Таким путеводителем к правильному образу жизни станет проект «Клуб здоровых сердец», который стартует на базе Северодвинской городской поликлиники № 3. Сегодня, во Всемирный день здоровья, о проекте рассказывает его инициатор, врач-кардиолог Денис МАЛАШКОВ

Новый проект поликлиники № 3 нацелен изменить отношение горожан к своему здоровью

Что телевизор прописал…
— К сожалению, сегодня мы, врачи, сталкиваемся с двумя проблемами. Первая касается людей старшего возраста, многие из которых своим основным «консультантом» по вопросам здоровья считают… телевизор. Переключая каналы от одного шоу к другому, они порой встречают весьма противоречивые рекомендации. Например, по Первому каналу в программе о здоровье могут сказать: «Пить молоко вредно», а по другому, наоборот, могут дать совет ежедневно употреблять молоко. В результате человек либо остаётся при своём мнении, либо доверяет тому из ведущих-докторов, кто ему больше нравится. Но в вопросах здоровья без индивидуального подхода, без учёта особенностей вашего организма не обойтись. Иначе можно навредить.
— А какова другая крайность?
— Отношение к себе у людей молодого поколения. Пока молод, кажется: болезни — удел пожилых, поэтому можно пока не думать о здоровье. Цели современного поколения известны: заработать деньги, сделать карьеру, выплатить ипотеку, порой ценой стрессов и чрезмерных нагрузок. Всё это в конце концов ведёт к тому, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют. А если ещё имеются вредные привычки, к сорока годам, увы, проблем с сердцем не избежать.

Лучше предотвратить
— Но известна и другая проблема: молодые люди не хотят сидеть в бесконечных очередях к кабинетам в поликлиниках. Делают это в крайних случаях, когда уже заболели.
— К сожалению, проблема нехватки врачебных кадров остаётся актуальной. Однако есть весьма дейст-венное решение — пройти диспансеризацию. Это лучший вариант узнать основные данные о своём здоровье. Подчеркну: бесплатно. Если врач-терапевт выявит проблемы, дальше направит к узким специалистам.
Например, в его арсенале есть такая методика выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний, как калькулятор SCORE. Он учитывает возраст, уровень артериального давления и общего холестерина, а также то, курит ли пациент. Если коэффициент будет настораживающим плюс кардиограмма покажет какие-то проблемы, вас отправят на консультацию к кардиологу. Не стоит пренебрегать диспансеризацией! Ведь в большинстве случаев болезни сердца начинаются и протекают незаметно. Человек не чувствует приближающейся беды.
В связи с этим в странах с высоким уровнем жизни большую роль играет профилактика. Люди регулярно делают обследования, и болезни выявляются на ранней стадии. А мы, к сожалению, привыкли обращаться к врачу лишь при появлении серьёзных симптомов.
Однако лечение тяжёлых заболеваний, затраты на лекарства и восстановление организмам намного выше тех средств, которые вы могли бы потратить на профилактику и предотвращение болезни. Ведь так? Именно поэтому мы решили создать проект, который станет своего рода ликбезом для горожан. С этого года по итогам диспансеризации у нас создаётся реестр пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, их мы будем брать на особый контроль.

Опыт финнов — на заметку
— Денис Викторович, что предполагает проект с красивым названием «Клуб здоровых сердец»?
— Во-первых, встречи-семинары по питанию и здоровому образу жизни, где будем направлять горожан на пути к здоровью. Эту идею поддержал главный врач горбольницы № 2 Александр Иевлев.
Лекции на такие сложные темы, как «Что такое атеросклероз и как не допустить его?» или «Как развивается ишемическая болезнь сердца», обещаем сделать доступными и интересными — с использованием муляжей и слайдов.
На занятиях мы также планируем отвечать на во-просы горожан, в том числе опровергать те мифы, которые они услышали в ТВ-шоу. Главное, чтобы человек понял: многое зависит от него самого!
Ведь существуют четыре основных фактора развития сердечно-сосудистых заболеваний: неправильное питание, низкая физическая активность, употребление алкоголя и курение. Изменив своё поведение, можно свести риск болезни к минимуму.
Это доказали наши соседи — финны, которые на протяжении последних 35 лет осуществляют проект оздоровления нации.
В 1970 году финские врачи пришли к выводу: в том, что в стране много ССЗ, виноваты не столько тяжёлые климатические условия (схожие с нашими), сколько особенности питания и малоподвижный образ жизни.
Врачам при поддержке СМИ удалось изменить сознание жителей Финляндии: к 2006 году они стали употреблять в 12 раз меньше сливочного масла, а цельного (жирного) молока — в 6 раз, вместо этого стали есть в 3 раза больше овощей и в 22 раза (!) больше растительного масла.
Через 35 лет выполнение этих простых правил дало впечатляющий результат: количество инфарктов и инсультов снизилось на 67%. Проект сработал! Надеемся хоть и не на такой впечатляющий, но на похожий результат.
— А как планируете «подступиться» к молодому поколению?
— Сейчас находится в разработке интернет-сайт проекта, и запущена группа в соцсети «ВКонтакте» «Здоровый Северодвинск», где выкладываются результаты клинических испытаний и советы от Американ-ской ассоциации сердца, Всемирной организации сердца, Европейского общества кардиологов. Это своего рода подсказки для пользователей. Важно, чтобы молодые люди поняли: сегодня модно быть здоровым!

Что есть, чтобы не болеть?
По подсчётам Европейского общества кардиологов, благодаря профилактике можно предотвратить 80% сердечно-сосудистых заболеваний и 40% онкологических. Фрукты и овощи являются наиболее полезными источниками антиоксидантов для снижения риска ССЗ. Они уменьшают уровень холестерина, кровяное давление, а также улучшают состояние кровеносных сосудов и иммунную систему. Помощники сердца — яблоки и груши, цитрусовые фрукты, салаты и зелёные листовые овощи, такие как шпинат, салат и цикорий, а также крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста и цветная капуста.

ПЕРВАЯ ЛЕКЦИЯ ПРОЕКТА «КЛУБ ЗДОРОВЫХ СЕРДЕЦ»
состоится 29 апреля в 11.00
в актовом зале поликлиники № 3.
Справки по телефону 53-37-02.
Лекции бесплатные.

О заболеваемости гриппом и ОРВИ в Архангельской области Управление Роспотребнадзора по Архангельской области продолжает контроль за заболеваемостью гриппом и ОРВИ.
19.02.2018 Роспотребнадзор
В Архангельске скончался заслуженный врач России Рудольф Павлович Матвеев - Министерство здравоохранения и социального развития19 февраля после продолжительной болезни на 68-м году жизни скончался доктор медицинских наук, доцент, заслуженный врач РФ, заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и военной хирургии,
19.02.2018 Министерство здравоохранения и социального развития
За год в поликлинику «города корабелов» обратились более миллиона пациентов.
19.02.2018 Пресс-центр Правительства
Больше четырех тысяч человек в день обращаются в Северодвинскую поликлинику № 1 - Министерство здравоохранения и социального развитияЗа год в поликлинику обратились более миллиона пациентов, это составляет 9,6 посещений на одного жителя Северодвинска в год.
19.02.2018 Министерство здравоохранения и социального развития
Состоялся областной семинар «Психологические аспекты медицинской деятельности. Современные технологии ухода за тяжелобольным или пожилым человеком» - Министерство здравоохранения и социального развитияВ Северном Государственном медицинском университете Архангельске состоялся областной образовательный семинар «Психологические аспекты медицинской деятельности.
19.02.2018 Министерство здравоохранения и социального развития
Коллектив СГМУ выражает соболезнования родным и близким в связи со смертью Матвеева Рудольфа Павловича - СГМУРекторат, кафедра травматологии, ортопедии и военной хирургии, профком СГМУ с глубоким прискорбием сообщают, что 19 февраля 2018 года после тяжелой продолжительной болезни ушел из жизни доктор медицинских наук, доцент,
19.02.2018 СГМУ
Ни для кого не секрет: международные фармацевтические компании крайне заинтересованы в том, чтобы мы покупали как можно больше лекарств.
19.02.2018 News29.Ru
Больше четырех тысяч человек в день обращаются в Северодвинскую поликлинику № 1 - Северодвинская городская больница №1За год в поликлинику обратились более миллиона пациентов, это составляет 9,6 посещений на одного жителя Северодвинска в год.
19.02.2018 Северодвинская городская больница №1
Больше четырех тысяч человек в день обращаются в Северодвинскую поликлинику № 1 - Северодвинская городская больница №1За год в поликлинику обратились более миллиона пациентов, это составляет 9,6 посещений на одного жителя Северодвинска в год.
19.02.2018 Северодвинская городская больница №1
Коллектив СГМУ выражает соболезнования родным и близким в связи со смертью Матвеева Рудольфа Павловича - СГМУРекторат, кафедра травматологии, ортопедии и военной хирургии, профком СГМУ с глубоким прискорбием сообщают, что 19 февраля 2018 года после тяжелой продолжительной болезни ушел из жизни доктор медицинских наук, доцент,
19.02.2018 СГМУ
Состоялся областной семинар «Психологические аспекты медицинской деятельности. Современные технологии ухода за тяжелобольным или пожилым человеком» - Министерство здравоохранения и социального развитияВ Северном Государственном медицинском университете Архангельске состоялся областной образовательный семинар «Психологические аспекты медицинской деятельности.
19.02.2018 Министерство здравоохранения и социального развития
В больнице заменят лифт - Вечерний Котлас
В больнице заменят лифт
В Котласскую центральную городскую больницу поступят почти 4 миллиона рублей для замены одного грузопассажирского лифта.
Вечерний Котлас
Сава встал на ножки! - Вечерний Котлас
Сава встал на ножки!
Для читателей «Вечерки» есть ошеломляющая новость: маленький Савелий Беляев, для которого весь город собирал средства на реабилитацию, наконец­то сам встал на ножки.
Вечерний Котлас
После операции мама Ирины плакала от счастья - Вечерний Котлас
После операции мама Ирины плакала от счастья
26 декабря одиннадцатилетней Ирине Шумовской врачи разрешили вернуться в Котлас после сложной операции в Санкт-Петербурге.
Вечерний Котлас
Поджог - основная версия пожара на пр. Ломоносова, 84 - Arh112.ruЭксперты расследуют обстоятельства пожара в административно-офисном здании на перекрестке пр.
19.02.2018 Arh112.ru
Следственными органами  Следственного комитета Российской Федерации по Архангельской области и Ненецкому  автономному округу возбуждено уголовное дело в отношении ранее судимого, в том числе за побои и угрозы убийством,
19.02.2018 Следственный комитет
В Северодвинске двое разбились на снегоходе - Tv29.RuСообщение спасателям поступило вечером в субботу 17 февраля. В деревне Камбалица снегоход «Ski Doo» врезался в забор конюшни.
19.02.2018 Tv29.Ru
За выращивание мака – условный срок - Вечерний Котлас
За выращивание мака – условный срок
46­-летний мужчина, вполне благополучный, не судимый прежде, хорошо уживающийся с соседями, оказался на скамье подсудимых.
Вечерний Котлас
11 лет за убийство - Вечерний Котлас
11 лет за убийство
Несколько дней назад Котласский городской суд вынес приговор 39-летнему мужчине, который из за личной неприязни убил своего знакомого.
Вечерний Котлас
Люди пытаются отсудить  деньги у бизнес-леди - Вечерний Котлас
Люди пытаются отсудить деньги у бизнес-леди
Котлашане, пострадавшие от мошеннических действий известной в городе бизнес-­леди Людмилы Чернаковой, обратились в суд, чтобы вернуть свои деньги.
Вечерний Котлас
Пожарные, спасатели и волонтеры следят за безопасностью на празднике Масленицы - МЧС Архангельской областиСегодня по всей стране проводятся праздничные мероприятия, посвященные Масленице – одному из самых ярких и эмоциональных праздников православного календаря.
18.02.2018 МЧС Архангельской области
Заря: «Мы будем возрождать дворовые праздники, чтобы вернуть добрососедские отношения» - Единая РоссияВпервые за многие годы десятки жителей домов №№ 220, 222, корпус 1, что на проспекте Ломоносова, собрались во дворе, чтобы по русской традиции широко и весело отпраздновать Масленицу.
19.02.2018 Единая Россия
Книгу «Монастыри Архангельского Севера: XIV—XXI века» выпустили в столице Поморья - Архангельская епархияКнигу «Монастыри Архангельского Севера: XIV—XXI века» выпустили в столице Поморья.
19.02.2018 Архангельская епархия
Первенство Северодвинска по волейболу - Северодвинский филиал САФУИ вновь, как и год, и два года назад, три команды филиала САФУ в г. Северодвинске заняли три первых места в первенстве города по волейболу по программе Спартакиады города «Резервы труди и спорта»!
19.02.2018 Северодвинский филиал САФУ
У Интеллекутального центра САФУ построили снежные фигуры - САФУ имени М.В. ЛомоносоваНа площади у Интеллектуального центра состоялся «День зимних забав», приуроченный ко дню Российских студенческих отрядов.
19.02.2018 САФУ имени М.В. Ломоносова
В СГМУ прошел музыкальный турнир "Скрипичный ключ" - СГМУ16 февраля в СГМУ прошел музыкальный турнир по командной «Своей Игре» под названием «Скрипичный Ключ».
19.02.2018 СГМУ
Мать погибшего в Сирии уроженца Архангельской области пожаловалась в СПЧ - FlashNord.ComНина Атюшева, мать уроженца поселка Североонежск Архангельской области Евгения Аликова, который воевал в рядах частной военной компании и погиб в Сирии,
19.02.2018 FlashNord.Com
В столице Поморья, на базе областного Дворца детского и юношеского творчества, начались состязания, которые объединили юных патриотов Архангельской области.
19.02.2018 Минобрнауки Архангельской области
Никита Крюков и Алексей Петухов уже тренируются в «Малиновке» - Пресс-центр ПравительстваНикита Крюков и Алексей Петухов уже тренируются в «Малиновке» Победитель Олимпийских игр 2010 года в Ванкувере,
19.02.2018 Пресс-центр Правительства
В школах Архангельска появятся металлодетекторы - ArhRegion.Ruервую рамку металлоискателя установили в школе № 77, расположенной на улице Дежневцев на Бакарице.
19.02.2018 ArhRegion.Ru
Фото: tvtomsk.ru - News29.RuС сегодняшнего дня члены участковых избирательных комиссий, действующих в регионе, начали поквартирный обход избирателей.
19.02.2018 News29.Ru