Новости города БезФормата.Ru
Северодвинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Близко к сердцу

Что любит сердце? Правильное питание, физкультуру и позитивный настрой, уверен кардиолог Денис Малашков. Фото Валентина Капустина - Северный рабочий
Фото: nworker.ru

Каждую неделю в рубрике «Демография» мы публикуем данные о количестве родившихся и умерших в Северодвинске. Основная причина, по которой уходят из жизни северодвинцы, — сердечно-сосудистые заболевания. По общероссийской статистике, они составляют 57% от общего количества смертей. А теперь хорошая новость: риск развития заболеваний сердца и сосудов можно значительно уменьшить, просто изменив свои привычки. Таким путеводителем к правильному образу жизни станет проект «Клуб здоровых сердец», который стартует на базе Северодвинской городской поликлиники № 3. Сегодня, во Всемирный день здоровья, о проекте рассказывает его инициатор, врач-кардиолог Денис МАЛАШКОВ

Новый проект поликлиники № 3 нацелен изменить отношение горожан к своему здоровью

Что телевизор прописал…
— К сожалению, сегодня мы, врачи, сталкиваемся с двумя проблемами. Первая касается людей старшего возраста, многие из которых своим основным «консультантом» по вопросам здоровья считают… телевизор. Переключая каналы от одного шоу к другому, они порой встречают весьма противоречивые рекомендации. Например, по Первому каналу в программе о здоровье могут сказать: «Пить молоко вредно», а по другому, наоборот, могут дать совет ежедневно употреблять молоко. В результате человек либо остаётся при своём мнении, либо доверяет тому из ведущих-докторов, кто ему больше нравится. Но в вопросах здоровья без индивидуального подхода, без учёта особенностей вашего организма не обойтись. Иначе можно навредить.
— А какова другая крайность?
— Отношение к себе у людей молодого поколения. Пока молод, кажется: болезни — удел пожилых, поэтому можно пока не думать о здоровье. Цели современного поколения известны: заработать деньги, сделать карьеру, выплатить ипотеку, порой ценой стрессов и чрезмерных нагрузок. Всё это в конце концов ведёт к тому, что сердечно-сосудистые заболевания молодеют. А если ещё имеются вредные привычки, к сорока годам, увы, проблем с сердцем не избежать.

Лучше предотвратить
— Но известна и другая проблема: молодые люди не хотят сидеть в бесконечных очередях к кабинетам в поликлиниках. Делают это в крайних случаях, когда уже заболели.
— К сожалению, проблема нехватки врачебных кадров остаётся актуальной. Однако есть весьма дейст-венное решение — пройти диспансеризацию. Это лучший вариант узнать основные данные о своём здоровье. Подчеркну: бесплатно. Если врач-терапевт выявит проблемы, дальше направит к узким специалистам.
Например, в его арсенале есть такая методика выявления риска сердечно-сосудистых заболеваний, как калькулятор SCORE. Он учитывает возраст, уровень артериального давления и общего холестерина, а также то, курит ли пациент. Если коэффициент будет настораживающим плюс кардиограмма покажет какие-то проблемы, вас отправят на консультацию к кардиологу. Не стоит пренебрегать диспансеризацией! Ведь в большинстве случаев болезни сердца начинаются и протекают незаметно. Человек не чувствует приближающейся беды.
В связи с этим в странах с высоким уровнем жизни большую роль играет профилактика. Люди регулярно делают обследования, и болезни выявляются на ранней стадии. А мы, к сожалению, привыкли обращаться к врачу лишь при появлении серьёзных симптомов.
Однако лечение тяжёлых заболеваний, затраты на лекарства и восстановление организмам намного выше тех средств, которые вы могли бы потратить на профилактику и предотвращение болезни. Ведь так? Именно поэтому мы решили создать проект, который станет своего рода ликбезом для горожан. С этого года по итогам диспансеризации у нас создаётся реестр пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, их мы будем брать на особый контроль.

Опыт финнов — на заметку
— Денис Викторович, что предполагает проект с красивым названием «Клуб здоровых сердец»?
— Во-первых, встречи-семинары по питанию и здоровому образу жизни, где будем направлять горожан на пути к здоровью. Эту идею поддержал главный врач горбольницы № 2 Александр Иевлев.
Лекции на такие сложные темы, как «Что такое атеросклероз и как не допустить его?» или «Как развивается ишемическая болезнь сердца», обещаем сделать доступными и интересными — с использованием муляжей и слайдов.
На занятиях мы также планируем отвечать на во-просы горожан, в том числе опровергать те мифы, которые они услышали в ТВ-шоу. Главное, чтобы человек понял: многое зависит от него самого!
Ведь существуют четыре основных фактора развития сердечно-сосудистых заболеваний: неправильное питание, низкая физическая активность, употребление алкоголя и курение. Изменив своё поведение, можно свести риск болезни к минимуму.
Это доказали наши соседи — финны, которые на протяжении последних 35 лет осуществляют проект оздоровления нации.
В 1970 году финские врачи пришли к выводу: в том, что в стране много ССЗ, виноваты не столько тяжёлые климатические условия (схожие с нашими), сколько особенности питания и малоподвижный образ жизни.
Врачам при поддержке СМИ удалось изменить сознание жителей Финляндии: к 2006 году они стали употреблять в 12 раз меньше сливочного масла, а цельного (жирного) молока — в 6 раз, вместо этого стали есть в 3 раза больше овощей и в 22 раза (!) больше растительного масла.
Через 35 лет выполнение этих простых правил дало впечатляющий результат: количество инфарктов и инсультов снизилось на 67%. Проект сработал! Надеемся хоть и не на такой впечатляющий, но на похожий результат.
— А как планируете «подступиться» к молодому поколению?
— Сейчас находится в разработке интернет-сайт проекта, и запущена группа в соцсети «ВКонтакте» «Здоровый Северодвинск», где выкладываются результаты клинических испытаний и советы от Американ-ской ассоциации сердца, Всемирной организации сердца, Европейского общества кардиологов. Это своего рода подсказки для пользователей. Важно, чтобы молодые люди поняли: сегодня модно быть здоровым!

Что есть, чтобы не болеть?
По подсчётам Европейского общества кардиологов, благодаря профилактике можно предотвратить 80% сердечно-сосудистых заболеваний и 40% онкологических. Фрукты и овощи являются наиболее полезными источниками антиоксидантов для снижения риска ССЗ. Они уменьшают уровень холестерина, кровяное давление, а также улучшают состояние кровеносных сосудов и иммунную систему. Помощники сердца — яблоки и груши, цитрусовые фрукты, салаты и зелёные листовые овощи, такие как шпинат, салат и цикорий, а также крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста и цветная капуста.

ПЕРВАЯ ЛЕКЦИЯ ПРОЕКТА «КЛУБ ЗДОРОВЫХ СЕРДЕЦ»
состоится 29 апреля в 11.00
в актовом зале поликлиники № 3.
Справки по телефону 53-37-02.
Лекции бесплатные.

Ознакомиться с результатами независимой оценки качества оказания услуг в сфере культуры, социального обслуживания, охраны здоровья и образования можно на сайте: http://bus.gov.ru/pub/independentRating/list Напоминаем,
12.12.2017 Первая городская клиническая больница
Журналистов приглашают на тренинг по оказанию первой помощи - Министерство здравоохранения и социального развития12 декабря в 14.00 журналистов Архангельской области приглашают на мероприятие, которое будет проходить на базе симуляционного центра СГМУ по адресу: пр.
12.12.2017 Министерство здравоохранения и социального развития
12 декабря с 12 до 20 часов по адресу г. Архангельск, пр. Чумбарова-Лучинского, 39, корп.
11.12.2017 Северодвинская городская больница №1
1Диплом.jpg - Северодвинская городская больница №1Впервые Северодвинская городская больница № 1 стала дипломантом Всероссийского конкурса программы «Сто лучших товаров России» в номинации «Услуги для населения».
11.12.2017 Северодвинская городская больница №1
О заболеваемости гриппом и ОРВИ в Архангельской области Управление Роспотребнадзора по Архангельской области продолжает мониторинг за заболеваемостью гриппом и ОРВИ.
11.12.2017 Роспотребнадзор
11 декабря Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой - ГБУЗ АО АЦМПВОЗ признает, что астма является одной из важнейших проблем общественного здравоохранения.
11.12.2017 ГБУЗ АО АЦМП
В 2017 году в Архангельской области наблюдается очередной циклический подъём заболеваемости вирусным гепатитом А.
11.12.2017 Пресс-центр Правительства
Об эпидемиологической ситуации по вирусному гепатиту А в Архангельской области В 2017 году в Архангельской области наблюдается очередной циклический подъем заболеваемости вирусным гепатитом А.
11.12.2017 Роспотребнадзор
Журналистов приглашают на тренинг по оказанию первой помощи - Министерство здравоохранения и социального развития12 декабря в 14.00 журналистов Архангельской области приглашают на мероприятие, которое будет проходить на базе симуляционного центра СГМУ по адресу: пр.
12.12.2017 Министерство здравоохранения и социального развития
12 декабря с 12 до 20 часов по адресу г. Архангельск, пр. Чумбарова-Лучинского, 39, корп.
11.12.2017 Северодвинская городская больница №1
Ознакомиться с результатами независимой оценки качества оказания услуг в сфере культуры, социального обслуживания, охраны здоровья и образования можно на сайте: http://bus.gov.ru/pub/independentRating/list Напоминаем,
12.12.2017 Первая городская клиническая больница
Ночью 10 декабря в полицию поступило сообщение о том, что из автомобиля,  находящегося около дома по проспекту Бутомы, в городскую больницу г. Северодвинска с ножевым ранением был госпитализирован мужчина 1985-го года рождения.
11.12.2017 УМВД России по Архангельской области
Фото: sibhar.ru - News29.RuНа региональных дорогах Архангельской области из-за погодных условий не открыта ни одна ледовая переправа.
11.12.2017 News29.Ru
Октябрьский районный суд г. Архангельска согласился с позицией  государственного обвинения и 30.11.
11.12.2017 Прокуратура
Три года за мошенничество - Вечерний Котлас
Три года за мошенничество
48­-летний альфонс, знакомясь с женщинами, быстро охмурял их и уговаривал брать для него кредиты.
Вечерний Котлас
Смерть на рабочем месте - Вечерний Котлас
Смерть на рабочем месте
Два несчастных случая произошли на прошлой неделе с разницей в два дня. Погибли двое мужчин.
Вечерний Котлас
В деле Бральниной появились новые пострадавшие - Вечерний Котлас
В деле Бральниной появились новые пострадавшие
Новогодние праздники глава Котласского района Светлана Бачурихина (Бральнина) проведет в четырех стенах.
Вечерний Котлас
В Северодвинске «Ивушка» заслужила аплодисменты - Tv29.RuВ воскресенье, 10 декабря, во Дворце молодежи «Строитель» ансамбль лирической песни  «Ивушка».
12.12.2017 Tv29.Ru
uc-01 - Культура Архангельской областиВ Архангельске пройдет конференция по вопросам образования и предпринимательства в креативных индустриях и культуре 12 декабря в Архангельске состоится конференция проекта «Сила Творчества».
11.12.2017 Культура Архангельской области
Над новым проектом, приуроченным к 80-летию Архангельской области, работает сообщество художников «33+1» Уже скоро, 16 декабря, в честь 80-летия Архангельской области, в столице Поморья впервые пройдет Фестиваль света.
11.12.2017 Пресс-центр Правительства
Турнир памяти Дмитрия Кононова завершился победой спортсменов УФСИН - УФСИНВ г. Северодвинск прошел XVI турнир, посвященный памяти офицера спецназа УФСИН России по Архангельской области Дмитрия Кононова в рамках открытого Первенства и Чемпионата по рукопашному бою.
11.12.2017 УФСИН
          В Архангельске сегодня стартовало первенство Архангельской области по мини-футболу среди ребят не старше 13 лет.
12.12.2017 Федерация футбола
JPG Файл - УМВД России по Архангельской областиОколо 50 сильнейших спортсменов боролись за звание лучших в семи весовых категориях, отстаивая честь своих подразделений.
11.12.2017 УМВД России по Архангельской области
Фото: sibhar.ru - News29.RuНа региональных дорогах Архангельской области из-за погодных условий не открыта ни одна ледовая переправа.
11.12.2017 News29.Ru
Губернатором Архангельской области подписано распоряжение о добровольном прекращении полномочий министра природных ресурсов и ЛПК Архангельской области Константина Доронина.
11.12.2017 Пресс-центр Правительства
Прокуратура Северодвинска организует день приема граждан - Tv29.RuВ день Конституции Российской Федерации 12 декабря, по поручению Президента РФ ежегодно во всех государственных и муниципальных структурах традиционно проводится общероссийский день приема граждан.
11.12.2017 Tv29.Ru
Над новым проектом, приуроченным к 80-летию Архангельской области, работает сообщество художников «33+1» Уже скоро, 16 декабря, в честь 80-летия Архангельской области, в столице Поморья впервые пройдет Фестиваль света.
11.12.2017 Пресс-центр Правительства
Турнир памяти Дмитрия Кононова завершился победой спортсменов УФСИН - УФСИНВ г. Северодвинск прошел XVI турнир, посвященный памяти офицера спецназа УФСИН России по Архангельской области Дмитрия Кононова в рамках открытого Первенства и Чемпионата по рукопашному бою.
11.12.2017 УФСИН