Новости города БезФормата.Ru
Северодвинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В баню сходил — заново родился!

834_d1093 - Северный рабочий
Фото: nworker.ru

Эту исконно русскую традицию он по-настоящему полюбил в сознательном возрасте, когда вернулся из армии. Тогда-то и понял: правильно париться — целая наука!

Секреты правильного пара от Павла Костарева

Зарядиться настроением
Оно и немудрено: дело это не такое простое, как кажется поначалу, особенно если знать секреты и соблюдать тонкости. Средний возраст людей, которые ходят париться, как правило, старше 35. Молодёжь  приезжает отдыхать. Банная культура в Северодвинске не так развита, как в крупных городах России, где даже устраивают соревнования по парению. Оценивают в них именно технику этого действа, начиная с подготовки помещения.
— Посещение бани даёт положительный эффект. Вопрос в том, насколько максимальный, — рассказывает Павел.
Максимальному же эффекту способствует соблюдение технологии. И дело здесь не в том, чтобы протопить баню как можно жарче да отхлестать веником посильнее. Любящих такие процедуры людей на сленге банщиков называют «сталеварами». В бане должно быть комфортно и приятно.

Поддай жару
Совокупность значений температуры и влажности не должна превышать 120 единиц. Если температура 60—80 градусов, то влажность должна быть до 40 процентов. При температуре выше 90 градусов работать с вениками некомфортно: пар становится обжигающим.
Готовить организм нужно постепенно, соблюдая правило трёх заходов. Каждый длится от пяти до 15 минут с перерывами для восстановления дыхания. Вначале идёт прогрев до появления пота, потом — подготовка тела с нагнетанием пара и лёгкими касаниями веником, затем — само парение в комбинации с контрастными процедурами. Парение всегда начинается с ног, а не со спины, чтобы круг разогревшейся крови прошёл по всему организму. Когда ноги прогреты, начинают работать с телом.

Выбираем веник
Павел в основном использует веники из берёзы и дуба. Берёзовый можно заготовить и самим, собирая ветки сразу, как только сошли почки. Но у нас из-за особенностей климата листья часто желтеют при сушке, поэтому северодвинец закупает привозные из средней полосы.
Признаётся: ему больше по душе дубовый — такой веник забирает больше пара. Берёзой легче работать с девушками: он дополнительно используется и как скраб, и для разогрева тела.
Можжевеловый веник применяют в качестве ароматизатора: его укладывают на лицо, чтобы человек вдыхал пары. Такой веник можно использовать вместе с классическими берёзовым и дубовым для обеззараживания помещения.
Пригодятся и все травы, которые у нас растут: их можно добавлять в основной веник. А вот ошпаренную крапиву используют редко — в основном чтобы облегчить болезни суставов.

Замочить или заморозить
Веник важно заранее подготовить, чтобы он напитался влагой и отдал при парении свои аромат и витамины. Для этого его нужно опустить  в холодную воду, встряхнуть, завернуть в пакет и оставить на сутки. Практикуется также заморозка в холодильнике: такой веник размораживается за сутки до парения.

Для аромата
Масла пихты, сандала используют дополнительно для ароматерапии. Их нужно разбавлять водой в соотношении 1:1, чтобы при рассеивании не было жжёного запаха, или делать настойку из трав. Подойдут зверобой, пижма, ромашка, крапива, липовый цвет, смородина: их можно как смешивать, так и заваривать отдельно.
Настой разбрызгивается на камни или им проливается вся парилка — тогда запах будет медленно наполнять помещение.

Пить или не пить?
В бане организм теряет от 50 граммов до двух литров жидкости. Поэтому пить надо. Но не горячительное! Лучше всего — травяные настои, чай с имбирём, слабый квас, разбавленные соки (снизить уровень сахаров) или негазированную минеральную воду. Не возбраняется похрустеть солёным огурчиком или грибами: соль — первый микроэлемент, который теряет организм в парилке.
Фото автора

В БАНЮ КАК В САЛОН
Сейчас получает развитие спа-баня, в которой используют все салонные процедуры: мыльный и стоун-массаж
(с использованием камней), ингаляции, скрабирование, растирание, работу с веерами и бамбуковыми палочками.

ИМЕЙТЕ ВВИДУ
Парение в бане — это тренировка сердца, очистка организма и заряд эмоций. Однако нельзя забывать, что могут быть и противопоказания. Поэтому перед посещением бани стоит проконсультироваться с врачом.НА

ЗАМЕТКУ
Берёзовый веник можно использовать один—два раза, дубовый — до трёх раз.

В Архангельске пройдёт шахматно-шашечный турнир среди ветеранов - ИА Двина-ИнформВ преддверии Международного дня пожилых людей 27-28 сентября состоится Шахматно-шашечный турнир среди ветеранов Архангельска.
23.09.2017 ИА Двина-Информ
Сроки и качество работ при реконструкции архангельской Чумбаровки вызывают сомнения - News29.RuНапомним, благоустройство пешеходного проспекта идет в рамках федеральной программы по обновлению городской среды.
23.09.2017 News29.Ru
Фото пресс-службы областного правительства - Правда СевераФото пресс-службы областного правительства 22 сентября в Архангельском отделе ЗАГС 16 юношам и девушкам вручили главный документ, удостоверяющий личность.
23.09.2017 Правда Севера
Архангельская область подпишет соглашение с Сербией - ИА Двина-ИнформФото пресс-службы правительства Архангельской области Первый визит делегации Сербии в Архангельскую область состоялся в рамках Маргаритинской ярмарки – крупнейшего делового и торгового форума Поморья.
23.09.2017 ИА Двина-Информ
Северодвинск поддержал международную акцию "День без автомобиля". Ежегодно она проводится 22 -го сентября.
22.09.2017 Телекомпания СТВ
И ещё об одном решении Госдумы. "С 2018 года работодатели при определении налоговой базы по налогу на прибыль смогут учитывать затраты, понесенные ими на оплату турпутевок внутри страны для своих работников и членов их семей".
22.09.2017 Телекомпания СТВ
Фото http://arh112.ru - Правда СевераФото http://arh112.ru 3 сентября на одном из необитаемых островов Онежского залива Белого моря были спасены трое мужчин, которые провели в отрыве от цивилизации 10 дней.
23.09.2017 Правда Севера
Сварочные работы рядом с топливным баком привели к пожару - МЧС Архангельской областиРиск – дело, может, и благородное, но затратное. Взявшись накануе около 16 часов провести сварочные работы в 20-летнем «Опель-Вектре»,
22.09.2017 МЧС Архангельской области
Фото пресс-службы ГИБДД по Архангельской области - Правда СевераФото пресс-службы ГИБДД по Архангельской области Дорожно-транспортное происшествие произошло 21 сентября в 13:10 на улице Советская.
22.09.2017 Правда Севера
Вместо службы — на зону
Как сообщает военный следственный отдел по гарнизону Северодвинск, старший матрос-контрактник в/ч 77360-И Денис Воронин признан виновным в незаконном приобретении и хранении без цели сбыта наркотиков в крупном размере
Северный рабочий
Фото http://arh112.ru - Правда Севера
Сварочные работы рядом с топливным баком привели к пожару в Приморском районе
Фото http://arh112.ru 21 сентября рабочий одного из частных предприятий в деревне Часовенской взялся провести сварочные работы в 20-летнем «Опель-Вектре».
Правда Севера
Архангельский турист утонул в бассейне в Турции - Газета Аргументы и факты
Архангельский турист утонул в бассейне в Турции
Архангелогородец захлебнулся водой в бассейне В СМИ появилась информации о гибели в турецкой провинции Анталья россиянина Дмитрия Макарова.
Газета Аргументы и факты
Маргаритинская ярмарка с Северным хором – настоящий русский праздник - ИА Двина-ИнформФото пресс-службы Северного народного хора Искромётными русскими плясками, ярким, на высшем уровне, зрелищным артистизмом Северный хор открыл XVI Маргаритинскую ярмарку.
23.09.2017 ИА Двина-Информ
Читателей библиотеки познакомят с книгой Татьяны Зелениной «Тайны старого Дома» - News29.Ru1 октября в 14 часов в Центральной городской библиотеке имени М.В. Ломоносова состоится презентация новой книги Татьяны Зелениной «Тайны старого Дома», изданной в 2017 году.
23.09.2017 News29.Ru
На фестиваль Arctic open в Архангельске пригласили режиссера «Матильды»

22 сентября 2017 - 29.Ru"Матильда" стала особенным проектом для Алексея Учителя Режиссера Алексея Учителя пригласили на международный фестиваль Arctic Open, который пройдет в начале декабря в Архангельске.
22.09.2017 29.Ru
114_d1094-m - Северный рабочий
Принц Уэльский, Фамусов, Скупой
Ведущий актёр Северодвинского драматического театра заслуженный артист РФ Сергей Черноглазов на протяжении 30 лет своей работы в городе корабелов пользуется неизменной популярностью и огромной зрительской любовью.
Северный рабочий
Вера Румянцева - Правда Севера
Звезда по имени Вера
Вера Румянцева Вера Румянцева, корифей архангельской журналистики, 22 сентября отмечает 85‑й день рождения Вера Николаевна всю жизнь проработала в «Северном комсомольце».
Правда Севера
фото Артема Келарева - Правда Севера
В Архангельске оживили картины Ван Гога
фото Артема Келарева В ТРЦ «Макси» вчера открылась мультимедийная выставка «Ван Гог.
Правда Севера
«Водник» осложнил себе задачу выхода в следующий этап Кубка России - ХК ВодникВслед за ульяновской «Волгой» еще одним принципиальным соперником «Водника» стал нижегородский «Старт».
22.09.2017 ХК Водник
Игрок «Водника» против «Водника» - ХК ВодникСегодня сразу после встречи в рамках розыгрыша Кубка России хоккейный клуб «Водник» подал официальный протест на участие полузащитника Дмитрия Савельева в матче «Водник»-«Волга».
21.09.2017 ХК Водник
«Водник» вступил в борьбу за Кубок России - ХК ВодникНакануне «Водник» вступил в борьбу за Кубок России по хоккею с мячом. Первым его соперником была ульяновская «Волга».
22.09.2017 ХК Водник
Известная байдарочница Наталья Подольская уже оправилась от обвинений в применении допинга (оказавшихся неверными) и готова к новым победам - Газета Аргументы и факты
«Денег всегда будет мало». Какие проблемы есть у спорта в Поморье?
Станет ли массовый спорт доступен для каждого? Как и на что живут региональные спортивные федерации?
Газета Аргументы и факты
Фото пресс-службы ГАУ АО “Водник“ - Правда Севера
«Водник» проиграл в первом матче Кубка России ульяновской «Волге»
Фото пресс-службы ГАУ АО "Водник" Противостояние двух клубов закончилось со счетом 4:3.
Правда Севера
В программе соревнований есть бочче - Правда Севера
В Архангельске началась Специальная Олимпиада
В программе соревнований есть бочче На стадионе имени А.Ф. Личутина открылись XXII Специальные летние Беломорские Игры по программе Специальной Олимпиады России для людей с интеллектуальными нарушениями.
Правда Севера
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр ПравительстваФото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Это подтвердили губернатор Архангельской области Игорь Орлов и заместитель Председателя Правительства автономного края Воеводина Республики Сербия,
22.09.2017 Пресс-центр Правительства
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр ПравительстваФото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Деловую часть Маргаритинки увенчала панельная дискуссия.
22.09.2017 Пресс-центр Правительства
На набережной Георгия Седова в архангельской Соломбале подрядчик забил уже 260 метров шпунта.
22.09.2017 ГТРК Поморье
1496_d1093-m - Северный рабочий
В наследство от веков
Представьте: вместо архангельских высоток — глубокое море, а там, где сейчас алмазоносное Ломоносовское месторождение, — настоящая Камчатка с лавой, изливающейся через трещины земной коры.
Северный рабочий
123-m - Северный рабочий
Программирование — состояние души
День программиста отмечается 12 или 13 сентября — в 256-й день года. Число 256 выбрано не случайно: это количество различных значений,
Северный рабочий
1509_d1093-m - Северный рабочий
«Красный суп», балет и снег
А пока их мужья несут вахту, они в Северодвинске вместе с детьми день за днём открывают для себя новую и необычную культуру Вот далеко не всё,
Северный рабочий
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр ПравительстваФото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Это подтвердили губернатор Архангельской области Игорь Орлов и заместитель Председателя Правительства автономного края Воеводина Республики Сербия,
22.09.2017 Пресс-центр Правительства
Паспорта вручали руководитель агентства ЗАГС Ирина Андреечева и заместитель начальника управления по вопросам миграции УМВД России Елена Дементьева - Пресс-центр ПравительстваПаспорта вручали руководитель агентства ЗАГС Ирина Андреечева и заместитель начальника управления по вопросам миграции УМВД России Елена Дементьева 22 сентября в Архангельском отделе ЗАГС состоялась торжественная цере
23.09.2017 Пресс-центр Правительства
Фото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области - Пресс-центр ПравительстваФото пресс-службы Губернатора и Правительства Архангельской области Деловую часть Маргаритинки увенчала панельная дискуссия.
22.09.2017 Пресс-центр Правительства
Страница по адресу « www.arhcity.ru/?page=0/43652 » отсутствует. Картинка для привлечения внимания Возможные тому причины: Вы указали несуществующий на данный момент адрес страницы.
22.09.2017 Администрация г. Архангельск
Светлана Бральнина - Правда СевераСветлана Бральнина В ходе расследования уголовного дела в отношении Светланы Бральниной, обвиняемой в получении взятки, выявлены дополнительные эпизоды ее преступной деятельности.
21.09.2017 Правда Севера