Новости города БезФормата.Ru
Северодвинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Аэробика для всех

Фото автора - Северный рабочий
Фото: nworker.ru

В спортивном зале Северодвинской прогимназии № 1 Анастасия Голубцова выполняет сложные элементы и после тяжёлого прыжка моментом садится на шпагат. Тренер Елена Сабирова довольна своей воспитанницей, ведь на областных соревнованиях по спортивной аэробике, которые прошли в Архангельске месяц назад, Анастасия заняла 1-е место

Аэробика — это именно тот вид спорта, который вызывает много вопросов у каждого человека, особенно у того, кто с ней вообще никогда не сталкивался.
— Многие действительно не понимают, что такое аэробика. Можно сказать, что это и гимнастика, и танец, и зарядка, — считает Елена Сабирова.
Аэробика — это небольшая нагрузка на организм, которая не доводит человека до изнеможения. И самое главное, ею может заниматься каждый и в любом возрасте. Даже прогулку по городу, в умеренном темпе, тоже можно назвать аэробикой. Федерация спортивной аэробики открылась в нашем городе три года назад. В основном её посещают девочки, мальчишки выбирают другие виды спорта, но им здесь будут рады.
На соревнованиях по аэробике те же принципы, что и в фигурном катании: оцениваются техника, артистизм, сложность программы. Можно выступать сольно, втроём или группой из пяти человек. Это направление считается полегче, чем художественная или спортивная гимнастика. 9 апреля в Доме корабела пройдут отборочные соревнования. По их итогам будет сформирована сборная города, которая в мае отправится на первенство области.
— Я снова настроена на победу и намерена повторить свой прошлый успех, хотя понимаю, что это будет непросто, — говорит спортсменка Анастасия Голубцова. — Занимаюсь аэробикой я не так давно, чуть больше двух лет, сначала давалось тяжело, но упорство смогло победить всё!
Заниматься аэробикой может каждый, главное — желание. Дерзайте!

Американский врач Кеннет Купер разработал систему упражнений, которую он назвал аэробикой, и доказал их пользу для организма.

Кирилл САВИНСКИЙ

В Устьянском районе Архангельской области открылся ХХI турнир по волейболу памяти погибшего сотрудника ФСБ России Ивана Cергеевича Кокорина.
24.06.2017 EchoSevera.Ru
фото с марафона «Гандвик» - Правда Северафото с марафона «Гандвик» В предстоящие выходные, 24 и 25 июня, продолжаем пребывать на свежем воздухе.
24.06.2017 Правда Севера
          Стартовавший 75-й чемпионат Архангельской области по футболу, по праву достоин Книги рекордов.
24.06.2017 Федерация футбола
В Северодвинске заложат новую атомную подлодку «Ульяновск» - ИА Двина-ИнформФото - СЕВМАШ. Последняя из серии «Ясень-М» - новейшая подлодка «Ульяновск» будет заложена 28 июля на Севмаше, сообщает РИА Новости.
23.06.2017 ИА Двина-Информ
IMG 0179 - Arh112.ruАвария произошла накануне утром на 724 км автодороги М-8 в 5 км от Вельска.
24.06.2017 Arh112.ru
DSC01214 2 - Arh112.ruУлица Володарского в г. Котлас проходит через весь город и фактически является участком межрегиональной трассы – именно по ней идет поток транспорта на г. Коряжму, в соседние районы и регионы.
24.06.2017 Arh112.ru
Фото0090 2 - Arh112.ruТрагедия произошла сегодня около 11 часов в Коношском районе, на автодороге Волошка – Вандыш.
24.06.2017 Arh112.ru
В Красноборском районе без жилья осталось 24 человека - Правда Севера
В Красноборском районе без жилья осталось 24 человека
Пожар, в результате которого сгорел многоквартирный дом, произошел 21 июня вечером в деревне Фроловская.
Правда Севера
Фото http://arh112.ru - Правда Севера
В Архангельске сгорела иномарка в гаражном боксе
Фото http://arh112.ru 20 июня утром произошел пожар в АПАП-1 на улице Павла Усова.
Правда Севера
7 миллионов рублей «унёс» с собой весенний паводок в Поморье - Газета Аргументы и факты
7 миллионов рублей «унёс» с собой весенний паводок в Поморье
Дождь продолжает разрушать областные дороги Предварительный ущерб, нанесённый весенним паводком региональной сети автодорог, оценивается в 7 млн.
Газета Аргументы и факты
Фестивальная жизнь за кулисами - Правда СевераФестивальная жизнь за кулисами В этом году фестиваль начался необычно – он открылся конкурсом деревянных скульптур «Музыка дерева».
24.06.2017 Правда Севера
В Архангельске непогода загнала фестиваль уличных театров в помещения - Tv29.RuВ Архангельске продолжается фестиваль уличных театров . Из-за дождливой и холодной погоды выступления переносятся в помещения.
23.06.2017 Tv29.Ru
Архангельские кукольники дали представление в АВК - УФСИНВ воспитательной колонии УФСИН России по Архангельской области (п. Талаги, Приморский район) выступили артисты Архангельского театра кукол.
24.06.2017 УФСИН
выступает оркестровая студия Малого Северного хора - Правда Севера
Северный русский народный хор поздравляет с Днем балалайки
выступает оркестровая студия Малого Северного хора 23 июня – День балалайки, международный праздник музыкантов-народников.
Правда Севера
День памяти и скорби - Правда Севера
Вспомнить о войне
День памяти и скорби Сегодня, 22 июня, роковая дата в истории нашей страны.
Правда Севера
Гостиные дворы стали собственностью Архангельской области - Бизнес-класс Архангельск
Гостиные дворы стали собственностью Архангельской области
В государственную собственность Архангельской области из федерального ведения передан уникальный объект культурного наследия: «Главный корпус с биржей и северной башней Русского гостиного двора».
Бизнес-класс Архангельск
фото с марафона «Гандвик» - Правда Северафото с марафона «Гандвик» В предстоящие выходные, 24 и 25 июня, продолжаем пребывать на свежем воздухе.
24.06.2017 Правда Севера
          Стартовавший 75-й чемпионат Архангельской области по футболу, по праву достоин Книги рекордов.
24.06.2017 Федерация футбола
В Устьянском районе Архангельской области открылся ХХI турнир по волейболу памяти погибшего сотрудника ФСБ России Ивана Cергеевича Кокорина.
24.06.2017 EchoSevera.Ru
Фото Николая Лахтионова - Правда Севера
Юбилей встретят в кроссовках
Фото Николая Лахтионова В Коряжме готовят большой спортивный праздник к 25‑летию Группы «Илим»,
Правда Севера
838_d1092-m - Северный рабочий
Не упустить момент
Слава Летовальцев упорно тренируется на стадионе «Север». Он только что пробежал 10-километровый кросс в специальной маске для затруднения дыхания — так он улучшает свою физическую форму.
Северный рабочий
987_d1092-m - Северный рабочий
Здорово быть здоровым!
Занимаетесь ли вы спортом? На волне популярности здорового образа жизни ходить в зал стало даже модно.
Северный рабочий
DSC01214 2 - Arh112.ruУлица Володарского в г. Котлас проходит через весь город и фактически является участком межрегиональной трассы – именно по ней идет поток транспорта на г. Коряжму, в соседние районы и регионы.
24.06.2017 Arh112.ru
IMG 0179 - Arh112.ruАвария произошла накануне утром на 724 км автодороги М-8 в 5 км от Вельска.
24.06.2017 Arh112.ru
Фестивальная жизнь за кулисами - Правда СевераФестивальная жизнь за кулисами В этом году фестиваль начался необычно – он открылся конкурсом деревянных скульптур «Музыка дерева».
24.06.2017 Правда Севера
Первокурсница САФУ стала новой «Мисс Архангельск»

23 июня 2017 23:37 - 29.RuЮлианна Дерягина - победительница конкурса Студентка первого курса САФУ Юлианна Дерягина стала победительнице конкурса «Мисс Архангельск – 2017».
24.06.2017 29.Ru
Архангельские кукольники дали представление в АВК - УФСИНВ воспитательной колонии УФСИН России по Архангельской области (п. Талаги, Приморский район) выступили артисты Архангельского театра кукол.
24.06.2017 УФСИН